-- - 太極拳の練習を通じて正しい身体の使い方を学ぶ。

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2013/6/4 　＜馬のお尻が理想？、仙腸関節を緩める＞

2013/6/4 　＜馬のお尻が理想？、仙腸関節を緩める、お尻を張り出す＞先日たまたまテレビで安田記念レースで優勝したロードカナロアの走りを見て、競馬については無知だが、その美しい身体、走りっぷりに久々に惚れ惚れ、かなり感動してしまった。...

コラム

2013/5/1　＜含胸から始める＞

2013/5/1　＜含胸から始める第一段階（胴体）、第一段階（胴体）から第二段階（脚）へ）今回の集中練習で改めて感じたこと。それは『含胸』の大事さ。どの生徒さんも站樁功の時に随分強く胸を後ろに押されたが、それはとりもなおさず、胸の気を腹に落とすために必要な要領だからだ。...

コラム

2013/4/8　＜丹田とチャクラ、内分泌腺の関係＞

2013/4/8　＜站樁功で目に見えず触れないものを探求する、丹田とチャクラと内分泌腺の関係＞站樁功を一人外で練習するには、人に何と思われても気にしない心が大事になる。...

コラム

2013/2/6 　＜筋肉をニュートラルな状態にする＞

2013/2/6　＜筋肉をニュートラルな状態にする、腰・腹・丹田、腸腰筋＞ここしばらく自分の立ち方を調整しているうちに、小臀筋から始まって様々な筋肉のつながりや筋肉の在り方が気になっていた。筋肉についても多少勉強したりして試行錯誤しながら、懸案の站樁功についても多少理解が進んだ。「太極拳は腰が命」という。...