太極拳から学ぶこと　～太極拳の真髄『太極』への道～

陳式太極拳は武術です。しかしその内容は奥深く、養生法でもあり、人生哲学でもあります。  

学べば学ぶほど深みが増し、そこでの教えは生活の様々な場面で有効なことに気づきます。

「坐立行臥不離開練功」

（座っても立っても歩いても寝ても、練習から離れてはならない）

生きている間中、常に太極に向けての修行であるということです。

最初は身体から始めます。

身体は私たちに最も近い自然。

まずは身体に意識をめぐらし、もてる能力をすべて発揮できるように調整していきます。

身体の調整をしているうちに、次第に心の調整も大切なことに気づいていきます。

なぜなら身体と心はつながっているから・・・。

身体と心が調節されたなら、さらに最終目標の「天人合一」、自然との一体化に向かって修行していくことができます。

長い道のりですが、その道を一歩一歩進んでいくこと自体に充実感がある。

それも仲間と一緒に歩んで行けたなら、その喜びは倍増することでしょう。

各々の目標に向かって一緒に練習しませんか？