太極拳から学ぶ会
～陳式心意混元太極拳の練習から学ぶこと～
太極拳から学ぶこと ～太極拳の真髄『太極』への道～
「太極包含万物」
（太極はすべてを包含する）
『太極』はすべてを包含する究極の宇宙の摂理。
太極拳を学ぶ道は『太極』を学ぶ道でもある 。
（第18代陳式太極拳伝承人
馮志強老師の言葉より）
陳式太極拳は武術です。しかしその内容は奥深く、養生法でもあり、人生哲学でもあります。
学べば学ぶほど深みが増し、そこでの教えは生活の様々な場面で有効なことに気づきます。
「坐立行臥不離開練功」
（座っても立っても歩いても寝ても、練習から離れてはならない）
生きている間中、常に太極に向けての修行であるということです。
最初は身体から始めます。
身体は私たちに最も近い自然。
まずは身体に意識をめぐらし、もてる能力をすべて発揮できるように調整していきます。
身体の調整をしているうちに、次第に心の調整も大切なことに気づいていきます。
なぜなら身体と心はつながっているから・・・。
身体と心が調節されたなら、さらに最終目標の「天人合一」、自然との一体化に向かって修行していくことができます。
長い道のりですが、その道を一歩一歩進んでいくこと自体に充実感がある。
それも仲間と一緒に歩んで行けたなら、その喜びは倍増することでしょう。
各々の目標に向かって一緒に練習しませんか？
毎日の練習は気づきの宝庫。太極拳の練習の成果が何に及ぶかは予測不可能。私自身の学びのメモ。
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★初心者随時受付中
練習のバイブル本
『陳式太極拳入門』
馮志強老師著
