太極拳から学ぶ会　　　　～太極包容万物〜　　　　　　　〜太極拳から学ぶこと、学んだこと、学べること～

練習メモアーカイブ

2024年4月

　左：馮老師は左足を扣して相手の右足をひっかけ逃げられないようにした上で、膝を曲げて脛で相手の脛を推し倒している。　右：陳項老師は左足を扣して相手の右足をひっかけ逃げられないようにした上で、急に閉歩（左足を右足に寄せる）して相手を倒している。　実は、上の簡化２４式の第９式单鞭の最初の扣脚にも同じような技が入っている。　（参照：...

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2024年3月

2024/3/30　＜1960年代と現代のバレエの違いから学ぶ＞体の内側の連動＝関節の連動＝骨で動く、ということを極めているのがバレエかと思う。私も今年に入ってレッスンに通うようになったが、現時点で分かってきたことは、バレエは体をturn out (en dehors)...

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2024年2月

2024/2/27　＜平櫛田中の鏡獅子　霊感と肉感＞　　　夜、テレビをつけたら「なんでも鑑定団」で彫刻の鑑定をしていた。平櫛田中の作品か否か？という鑑定。　　私は平櫛田中という彫刻家を知らなかったのだが、番組の中での紹介に見入ってしまった。すごい！　というか、日本彫刻界の巨匠でした・・・...

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2024年1月

2024/1/27　＜腿法　腿のチャンスー＞　昨日の王子の動画を師父に見せたら、「太極拳で言えば基本中の基本の腿法だな。」と一言。「要は、脚の纏糸（チャンスー）だ。」と言われて、ああそうだった、と思い出した。...

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2023年12月

2023/12/28 　　口で吐くといっても、口から息を吐き出すわけではない。　　鼻から腹まで吸った息を、さらに腹底へと吐きこむようにすることを言っている。　　しかし、しっかり腹から吸えないと、うまく吐きこむことはできない。　　しっかり腹から吸うということは、鼻腔をしっかり使って息を吸っているということだ。...

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2023年11月

2023/11/28 ＜腹の緩みは腰の緩みから生まれる　丹田の素　膝と足首の連動＞今日のグループレッスンの振り返り。　一人の生徒さんから、「先週の四つ足でお腹を緩める練習がいまひとつうまくできない。」との声。...

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2023年10月

2023/10/28 　　今日の保土ヶ谷クラスでは、前回のブログの最後に書いた、股関節の屈曲と膝関節の屈曲の違いを説明。　　　　　　　・膝関節の屈曲　　　ハムストリングスが収縮（主導筋）　　　大腿四頭筋（前腿）が伸長（拮抗筋）　　・股関節の屈曲　　　腸腰筋が収縮（主導筋）　　　大臀筋とハムストリングスが伸長（拮抗筋）...

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2023年9月

2023/9/26　＜岡田君の番組より、姿勢のポイント　胸と足首＞テレビをつけたらたまたまやっていた番組。あら、岡田君〜♪、と見たら、ラグビーの体の使い方を武術的な観点から説明、そして補強しているような内容。慌てて録画しました。　まだ冒頭５分間しか見ていませんが、太極拳に共通するところが多々あります。　...