太極拳から学ぶ会
～陳式心意混元太極拳の練習から学ぶこと～
練習メモアーカイブ
2020/1/31 今日の練習、たった今終了。 転腿、拍手功、動功、そして24式、48式、46式を1回ずつ。そのあとドミニックと一緒に46式の前半やって師父に直してもらった。 新しい言葉、新しい発見。忘れないうちに。(説明は後で追加。) ＜轻盈＞ 46式内にある私のジャンプを見て褒めてくれた師父の言葉。昔は"笨...
2019/10/30 第７式斜行を使って弓歩での体重移動を説明してもらいました。 丹田を使って常に中正を失わず体重移動できるようになるには相当な練習が必要ですが、それに少しでも近づくようにタントウ功の個々の基本の要領を見直しながら練習し続けることが大事。...
2019/8/29 師父に腕を掴んでみろ、と言われて掴んだら、「そんな外行(素人)のような掴み方じゃ(外し方の)練習にならないだろ。ちゃんと穴位(ツボ、急所)を押さんか！」と言われて逆に両腕をガシッと掴まれた。とその瞬間、手首に激痛が走った。「内関だ。どうだ、動けないだろう？」 動けないどころか、動こうという気もおきていない。 ...
2019/6/29 携帯に保存した画像の整理をしていたら、むむむ・・・ あれれ？ああ、丹田呼吸だ！ 以前ブログで紹介したはずの画像とサイト（https://itami-setumeisho.com/archives/2106） 今見ると全く違って見える。 太極拳が開合拳と言われた所以。開合はまさにこの動き。...
2019/5/31 丹田の感じさせ方はいろいろあるけれど、一番手っ取り早いのは対練。手を合わせて丹田の位置を見つけられるように調整してあげて、丹田の位置に力が集まった時に、そう、そこが丹田ですよ、と指摘してあげること。...
2019/3/31 昨夜書いたブログ、師父に写真を見せながら話したら、お尻に坐ってるか否かの問題、と一言で済まされてしまいました。 確かに。随分簡単(苦笑) 2019/3/29 ＜”膝はつま先より前に出ない”≠”膝をつま先より前に出してはいけない”＞ 今日の練習でびっくりしたこと。 恐らく日本の太極拳界に蔓延している大きな誤解・・・...
2019/2/18 ＜タントウ功 ちょっとしたコツとタイムラプス動画＞ 先日ビデオレッスンを受けた男性からタントウ功について質問がありました。 今日はいい天気で近くの広場に練習に行ったついでに動画を撮ってみました。 説明はしゃべるよりも文章の方が得意かも？ が、動作、形は見せた方が分かりやすい。 一応動画を貼り付けます。...
2019/1/29 ある生徒さんから、先生なら分かるかもしれません、とこっそり渡されたタオの本。タントウ功に関係ある部分を写メって生徒さん達に紹介しましたが反応は、ゼロ。そのまま放っていました。 今電車の中で写真のフォルダーの整理をしていて、久しぶりに遭遇。ん？...
2018/12/31 今年も何を教えたのか分からない一年だった。 初心者用のレッスンを設けていないので初心者にはついてくるのが大変なはずなのだけど、それでもしがみついてきてくれた生徒さんが今年も数人いた。教わりたい気持ちが続く、中国語で言うところの、恒心、のある生徒さんを教えるのはとてもやりがいのある仕事。...
2019/8~パリにて再修行中
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練習のバイブル本
『陳式太極拳入門』
馮志強老師著
