第8式　提収式　（ti shou shi)

第８式 提収 (ti shou)の動画です。

東からと南から撮影　https://www.youtube.com/watch?v=XMLiTA93vuI

動作は３つに分かれます。

＜動作１＞
　①第7式定式から放松で左足に重心移動。
　②両手で逆纏の竪円を描きながら重心右足へ、左足先を上げ右胯に坐る。（＊動画は正確でないところあり）
　③放松で重心左足へ。右足を左足横に寄せる。


＜動作２＞
　①右足を後ろに大きく出し（退歩）、両手で逆纏の竪円を描く。左足は虚歩で右足斜め前に引き寄せる。
　②左足虚歩に重心をかけながら（ここで坐るのは足腰の練習のため）両手順纏で胯前で合わせる。

＜動作３＞
　①左足重心のまま両手を持ち上げる（ポン）。
　②続けて右足に重心移動しながら身体を右（南方向）へ旋回させ両手は逆纏しながら身体に引き寄せる（収）。
　③左膝を上げながら（提）右手は右膝前で下に按、左手は左腹から前方に按する。