第３式　懶扎衣（ランザーイー）

第3式　懶扎衣の動画（前面、そして背面）です。

名前の由来：明代当時は長い着物を着ていたため、演武の時はその裾をまくりあげて（懒の意味）腰ひもに括り付けなければならなかった（札の意味）。その動作がこの3式最後の動作に似ているとか。（実のときろ、私にはまだはっきりとイメージできていません・・・）

動作を５つに分けてみました。

動作１　＜武松脱铐＞：手錠を外す技

動作２　＜穿掌＞　右掌を左腕の内側から左上方に通して突き出し、それから次第に逆纏で斜めに開く　（これも外し技）

動作３  ＜拆手＞　ほどき技

動作４　＜分掌、頂膝＞　両手を分けて左右打ち、同時に膝蹴り

動作５　＜懶扎衣＞　実体は＜拦腰掌＞（腰で相手の身体を遮りながら打つ）