2018/12/31       今年も何を教えたのか分からない一年だった。   初心者用のレッスンを設けていないので初心者にはついてくるのが大変なはずなのだけど、それでもしがみついてきてくれた生徒さんが今年も数人いた。教わりたい気持ちが続く、中国語で言うところの、恒心、のある生徒さんを教えるのはとてもやりがいのある仕事。...
2018/11/18  <練習で扣を教えたら思った以上に難しい要領だったようで生徒さん達が辟易とした表情をしてしまった。教え方、間違えたかなぁ?・・・それを受けて以下LINEへの投稿・・・>  扣の話、一応今日でひと段落。皆をかき回した感ありますが、扣が完璧にできる頃には達人になっています....  太極拳は"松に始まり松に終わる"...
2018/10/30 下肢の三節回しを引き続きやっていますが・・・ やればやるほどそのが重要度が分かり、これができずにして二本足で立ち上がっていたこと、立ち上がっていることが恐ろしくなってくる。 股関節、膝、足首(踵)が回転できない場所で立ち上がっている、ということは、土台が傾き崩れたまま建物(胴体)を積み上げているようなもの。...
2018/9/30  一昨日休憩に入ってそのまま放ってしまった練習メモ。  2日も経つとその時の記憶があいまい・・・  が、ラッキーなことに生徒さんからその日目から鱗だった点についてメールが来た。  そう、”虚歩”。  ...
2018/8/30 今日はお義父さんの49日の法要である有名なお寺に行くことになった。 着いてみると何とも大きく立派なお寺で、沢山のお坊様が一斉に祈祷をしていた。豪華絢爛。  法要まで少し時間があったので、私達はお坊様が参拝の方々へ短いお言葉を差し上げるところに同席することができた。...
2018/7/30  武術キチの生徒さんから回ってきた馬虹先生の動画。  中国語なので少し訳して生徒達に紹介してもらえるとありがたい、とのことでした。  youtubeの自動翻訳機能を使えば?と思ったけど、使えない。  少しやってみるかなぁ・・・。  この動がは5つに分かれています。取り敢えず(一)の行けるところまで。...
2018/5/31  この一週間は大腿筋膜張筋に注目。これと中殿筋を合わせればお尻側面、股関節の車輪になる。  この車輪がスムーズに回転する(=これらの筋肉が緩む)ことが股関節の緩み、骨盤の緩みにつながる。  大腿筋膜張筋を緩める重要性は行きつけの整骨院で知った。...

2018/4/28 4/24の独り言に関連して、あの練習の時、丹田を回せばうまく進める、と分かったはずの生徒さんから、後で一人でやるとよく分からなくなったとの連絡あり。 そもそもなぜ 丹田を回すと股関節やら膝関節やら足首やらが引っかからずにスムーズに動くのか、言い換えれば、なぜ丹田を回すと気が『節節貫通』するのか、ここしばらく私の疑問はそこにある。...

搬・・・運ぶ 拦·・・・遮る 捶・・・ドンと打つ 動作の順番は ➀混元円→②抓拳(拦、相手の攻撃を遮る)→③搬捶
2018/3/27 <桜は満開>  新宿御苑の桜は今日も満開、いや今日が満開?...

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平日の女性クラス2/17の独り言(次回は5/13日開催検討中。参加者募集中)

『今日の独り言』結局何でも太極拳に関連してしまう頭の中。その日の気づきや疑問点、頭の中のお掃除と整理。アーカイブは練習メモ

練習メモ』

毎日の練習は気づきの宝庫。太極拳の練習の成果が何に及ぶかは予測不可能。私自身の学びのメモ。

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練習のバイブル本

 『陳式太極拳入門』

       馮志強老師著

ようせいフォーラム2017プログラム
3月4日(土)にパネリストとして参加しました。
ようせいフォーラム2017プログラム.pdf
PDFファイル 3.1 MB

 

2012/3/20

日本養生学会第13回大会で研究発表をしました。

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